Psychologische Einzelberatung


Die psychologische Beratung stellt eine Hilfestellung für psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen dar.

Lebensprobleme sind z. B. Überlastung und Überforderung, Burn-out, Mangel an Selbstvertrauen, Konzentrationsprobleme, Prüfungsangst, Schlafprobleme (eine organische Ursache muss durch einen Arzt ausgeschlossen worden sein), Verluste aufgrund von Trennung oder Tod, Eheprobleme, Entscheidungsschwierigkeiten .... zusammengefasst Krisen und Konflikte jeder Art.

In der Einzelberatung gibt es nur Sie und mich. Im Gespräch ergründen wir Ihre Situation, wir analysieren Ihre Handlungsweisen, Ihre Emotionen und entlocken Ihre Ressourcen. Sie erhalten ein klares Bild über Ihre Bedürfnisse, Möglichkeiten, Wünsche und Ziele. Wir ermitteln gemeinsam Wege, wie Sie diese erreichen können. Ich unterstütze Sie bei der Aufarbeitung und Überwindung bzw. Lösung Ihres persönlichen Konfliktes.

Ziel der Beratung ist, dass Sie Ihre Lebensqualität und Ihre Zufriedenheit deutlich verbessern.

Natürlich werde ich unsere Gespräche und unsere Arbeit achtsam und vertrauensvoll behandeln.

Sehr gute Ergänzungen zum psychologischen Beratungsgespräch und auf dem Weg zu mehr Lebensqualität sind:

Hypnose

Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP):
Unbewusste und bewusste Konflikte aufarbeiten
Im Gegensatz zu anderen Visualisierungstechniken steht beim Katathym Imaginativen Bilderleben nicht die Entspannung im Mittelpunkt, sondern die Aufarbeitung verdrängter Konflikte.
Der Begriff „katathym“ leitet sich vom griechischen Wort „Thymos“ für Gemüt oder Seele ab und beschreibt die Wirkung eines verdrängten Konfliktes oder Traumas auf die Psyche. Dabei geht die Methode von der Annahme aus, dass Bilder, die wir in Tagträumen sehen oder im Zustand der Tiefenentspannung visualisieren, unsere unbewussten Gefühle widerspiegeln. Daher werden die Imaginationsübungen auch nicht willentlich gesteuert. Der Klient lässt sich viel mehr darauf ein, was an Bildern und damit verbundenen Emotionen aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche kommt. Er selbst hält den Schlüssel zur Deutung der Symbole in der Hand.
Ich fungiere bei der KIP eher als Begleiter, der Anleitung gibt und Interpretationsmöglichkeiten bietet.

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson

Klangmassage

Reiki-Anwendung

Es gibt viele Mittel, um gewohnte Bezugssysteme außer Kraft zu setzen. Jeder Schock und jede Überraschung fesselt vorübergehend die Aufmerksamkeit und unterbricht das vorhergehende Assoziationsmuster. Jedes Erlebnis des Unrealistischen, des Ungewöhnlichen oder des Phantastischen ermöglicht es, die Dinge auf neue Weise zu erfassen.

Milton H. Erickson / Ernest L. Rossi
„Hypnotherapie“